Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Hintergrundinformationen

Hintergrundinformationen

Hinweise für potentielle Autorinnen und Autoren neuer Leitbegriffe

Die Redaktionsgruppe ist stets um Vollständigkeit, Aktualität und inhaltliche Abstimmung für diesen Glossar bemüht. Trotz der beträchtlichen Erweiterung der Stichworte und der größeren inhaltlichen Bandbreite ist nicht auszuschließen, dass einzelne Konzepte oder Arbeitsbereiche nicht ausreichend berücksichtigt oder noch gar nicht bearbeitet sind. Eventuelle Lücken oder Mängel zu beheben, ebenso die Relevanz der „Leitbegriffe“ immer wieder kritisch zu überprüfen, bleibt ständige Aufgabe für die Redaktion gemeinsam mit den Autorinnen und Autoren.

Begründete Vorschläge für neue Stichwörter nimmt die Redaktionsgruppe gerne entgegen. Dabei sollte Ihr Vorschlag die beiden ersten und mindestens eines der drei folgenden Kriterien erfüllen:

Der vorgeschlagene Begriff

…passt zum bisherigen Gesamtprofil ( = „Konzepte, Strategien, Methoden“)
…ist sinnvolle Ergänzung für mindestens einen der 5 systematischen Bereiche
…ist relevant für die praktische/ politische Diskussion
... ist relevant für die wissenschaftliche Diskussion
…dient der Information und Aufklärung über neue Entwicklungen.

Bitte prüfen Sie, ob ähnliche oder angrenzende Begriffe bereits vorhanden sind.

Vorschläge, die mit Bezug auf diese Kriterien begründet sind, richten Sie bitte an den Redaktionsleiter Herrn Prof. Alf Trojan (trojan@uke.de). Die Redaktionsgruppe wird Ihren Vorschlag beraten und Ihnen baldmöglichst eine Rückmeldung geben.

Entstehung und Geschichte der Leitbegriffe

Die Idee zu einem umfassenden Gesundheitsförderungs-Glossar wurde im Jahr 1993 in der BZgA und im Zentrum für Angewandte Gesundheitswissenschaften (ZAG) Lüneburg entwickelt, im Rahmen der von beiden Einrichtungen seinerzeit gemeinsam durchgeführten Fortbildungslehrgänge zur Gesundheitsförderung. In diesen Lehrgängen zeigte sich ein großes Bedürfnis der teilnehmenden Fachkräfte nach Klärung von Begrifflichkeiten und Konzepten.

1994 beauftragte die BZgA daraufhin eine erste Redaktionsgruppe aus Peter Franzkowiak, Lotte Kaba-Schönstein, Manfred Lehmann und Annette C. Seibt. Die aktuelle Redaktionsgruppe dankt an dieser Stelle für die grundlegenden Vorarbeiten der ausgeschiedenen Redaktionsmitglieder! Wir danken außerdem allen Autorinnen und Autoren, die frühere Versionen von Leitbegriffen geschrieben hatten und aus Altersgründen die Stafette an jüngere Nachfolgerinnen und Nachfolger weitergereicht haben!

Im Jahr 1996 erschien in erster Auflage das Glossar „Leitbegriffe der Gesundheitsförderung“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). In 68 Stichworten stellten 13 Autorinnen und Autoren Grundbegriffe, Konzepte, Strategien und Bezugsdisziplinen der Gesundheitsförderung vor. Nach insgesamt vier Auflagen (1996, 1999, 2000, 2003) und anhaltender Nachfrage erteilte die BZgA Ende 2009 den Auftrag zu einer vollständigen Überarbeitung, Aktualisierung und Erweiterung des Glossars. Die Redaktionsgruppe der 2011 vorliegenden Neuauflage bestand aus Stephan Blümel, Peter Franzkowiak, Lotte Kaba-Schönstein, Guido Nöcker und Alf Trojan (Leitung). Der 2011 erschiene Band war das Ergebnis eines fast zweijährigen Arbeits- und Redaktionsprozesses. Die 91 Leitbegriffe der Auflage von 2003 wurden einer kritischen Überprüfung auf konzeptionelle Relevanz und praktische Bedeutung unterzogen, teilweise zusammengefasst oder aufgegeben und insgesamt vollständig überarbeitet und aktualisiert. Ergänzend wurden 28 Begriffe aufgenommen. Mit ihrer Bearbeitung wurden zumeist externe Autorinnen und Autoren, aber auch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der BZgA beauftragt. Die Zahl der beteiligten Verfasserinnen und Verfasser erhöhte sich auf 78, damit war auch eine erhebliche Erweiterung der fachlichen und professionellen Bandbreite aller Beiträge verbunden. Die redaktionelle Bearbeitung wurde Ende 2010 zunächst abgeschlossen. 2015/16 wurden die meisten Begriffe aktualisiert und überarbeitet.

Im Juli 2018 wurde ein E-Book zum kostenlosen Download bereitgestellt, das alle Leitbegriffe enthält, die bis zu diesem Datum erstellt wurden. Anfang 2019 begann eine neue Phase der kontinuierlichen Aktualisierung. Jeder Begriff soll in Zukunft in etwa dreijährlichem Rhythmus überprüft und ggf. ergänzt oder neu formuliert werden.

Ziele, Struktur und Bearbeitung der Leitbegriffe

Die Zusammenstellung und Erarbeitung der vorliegenden Leitbegriffe soll dazu beitragen, die Vielfalt von Konzepten und Begrifflichkeiten in der Gesundheitsförderung im deutschsprachigen Raum zu systematisieren und übersichtlicher zu machen. Das Glossar soll interessierten Neu- oder Quereinsteigerinnen und Quereinsteigern erste Orientierungsmöglichkeiten und Anregungen zur Vertiefung bieten. Es wendet sich auch an langjährig engagierte und erfahrene Praktikerinnen und Praktiker, die auf neue Anregungen durch die Konzepte, Modelle und Strategien der Gesundheitsförderung hoffen bzw. ihren eigenen Planungs-, Projekt- oder Forschungsalltag auf Verbesserungsmöglichkeiten überprüfen möchten. Nicht zuletzt bietet das Glossar Lehrenden und Studierenden im Rahmen von Aus-, Fort- und Weiterbildung gebündeltes Hintergrundwissen und Orientierung.

Die Redaktionsgruppe ist sich bewusst, dass ein solcher Anspruch an vielen Stellen nur partiell eingelöst werden kann. Die Gesundheitsförderung befindet sich auch weiterhin, über 30 Jahre nach der Ottawa-Charta von 1986, in einer stetigen Fortentwicklung.

Die ausführliche Aufnahme aller Handlungsbereiche und -formen der Prävention und Gesundheitsförderung hätte den Rahmen dieses Buches gesprengt. Wir verweisen für Überblicke auf die Begriffe „Gesundheitsförderung I“, „- VI“ und „Prävention“ und für die vertiefte Beschäftigung auf das Lehrbuch Gesundheitsförderung von Naidoo und Wills (überarbeitete, aktualisierte und durch Beiträge zum Entwicklungsstand in Deutschland erweiterte Neuauflage 2019, herausgegeben von der BZgA, erhältlich beim Hogrefe Verlag. Dieses Lehrbuch und der Wegweiser der BZgA sind komplementäre Werke („Dreiklang“ des Basiswissens für Gesundheitsförderung).

Die Auswahl von Begriffen, Konzeptionen und Erklärungsmodellen orientiert sich an thematischen Schwerpunkten, die den Stand der programmatischen Entwicklung in der Gesundheitsförderung von ihren Ursprüngen Anfang der 1980er Jahre bis zum gegenwärtigen Zeitpunkt widerspiegeln sollen. Dazu wurde eine Systematik von fünf Bereichen gebildet, denen die Stichwörter zugeordnet sind (Mehrfachzuordnungen erscheinen in Kursivschrift).

Die Stichworte sind alphabetisch angeordnet, um den lexikalischen Charakter eines Glossars zu gewährleisten. Jede Autorin und jeder Autor wird zum Anfang eines Stichworts namentlich ausgewiesen. Sie zeichnen verantwortlich für den Inhalt ihrer Beiträge. Querverweise auf andere Leitbegriffe (zumeist verkürzt auf die ersten ein bis zwei Wörter der längeren Leitbegriff-Überschrift) wurden großenteils von der Redaktionsgruppe eingefügt. Im gesamten Text wird dafür das Zeichen „>“ verwandt.

Die Begriffe wurden entweder von den Mitgliedern der Redaktionsgruppe oder externen Fachkolleginnen und -kollegen bearbeitet. Die Verantwortung für die Auswahl und Benennung der Leitbegriffe sowie für die Rekrutierung der Autorinnen und Autoren hatte die Redaktionsgruppe. Die Schwerpunkte der Arbeit in der Redaktionsgruppe lagen in der kontinuierlichen inhaltlichen Koordination, Abstimmung und Querverbindung von Leitbegriffen untereinander, bei der z.T. mehrfachen Überarbeitung oder Neupositionierung von Begriffen und der damit verbundenen Betreuung der Autorinnen und Autoren.

In den voranstehenden Hinweisen für potentielle Autorinnen und Autoren unter unseren Leitbegriffe- Nutzerinnen und -Nutzern werden Sie eingeladen, sich an der kontinuierlichen Verbesserung der Leitbegriffe zu beteiligen.

Alf Trojan, Lotte Kaba-Schönstein, Martina Plaumann, Anke Spura, Stephan Blümel, Bernhard Buhs

https://www.leitbegriffe.bzga.de/hintergrund

Hier finden Sie alle Leitbegriffe in alphabetischer Reihenfolge.

https://www.leitbegriffe.bzga.de/alphabetisches-verzeichnis/

Systematisches Verzeichnis

Die Systematik soll den Stand der programmatischen Entwicklung in der Gesundheitsförderung von ihren Ursprüngen Anfang der 1980er Jahre bis zum gegenwärtigen Zeitpunkt widerspiegeln. Dazu wurden die hier als Navigationspunkte aufgeführten fünf Begriffsfamilien gebildet. Ihnen wurde jedes Stichwort zugeordnet - mit zum Teil durchaus beabsichtigt möglichen Mehrfachzuordnungen.

https://www.leitbegriffe.bzga.de/systematisches-verzeichnis

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Lilli Cremer-Altgeld

Lilli Cremer-Altgeld ist gelernte Print-, Radio- und Fernseh-Journalistin. Im Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit (BMZ) hat sie über internationale Wirtschaftspolitik geschrieben. Als Universitätskuratorin leitete sie den Arbeitskreis Presse an der Privaten Universität Witten/Herdecke. Sie hat an der Fortbildungsakademie der Wirtschaft in Köln, Leipzig und Dresden Kommunikation unterrichtet und wurde aufgenommen als Mitglied im Rednerlexikon für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Ihre Seminare und Vorträge führten sie durch Deutschland, Europa, in die USA, in die Karibik und nach Afrika. Von der Stadt Köln ist Cremer-Altgeld für Ihre Arbeiten mit dem Museumsportrait 'Kölner Persönlichkeiten' ausgezeichnet worden ebenso wie mit der gleichnamigen Veröffentlichung von Professor Alphons Silbermann und Peter H. Fürst. Auswahlkriterien waren: Wer »hervorragend geeignet erschien, sein Köln in all seiner Lebendigkeit und Farbigkeit, seiner menschlichen Wärme und hohen Intellektualität zu vertreten.« Cremer-Altgeld ist Bloggerin. Sie interviewt Menschen aus allen sozialen Milieus: unbekannte, unerkannte, bekannte, berühmte und weltberühmte Persönlichkeiten. Sie schreibt und arbeitet als Beraterin für Wirtschaftsunternehmen, Institutionen und Prominente aus Politik, Wirtschaft und Kultur lillicremeraltgeld@t-online.de

HILFSMASSNAHMEN FÜR FLUTOPFER: PROF. DR. SCHUCHARDT ZEIGT WEGE AUS DER KRISE

Die Wissenschaftlerin Prof. Dr. Erika Schuchardt gibt Antworten auf die Frage „Was nun?“ – die manchem Menschen angesichts der Pandemie UND des Hochwassers jetzt über die Lippen kommen mag. Basis ihrer Arbeit sind Biographien von betroffenen Menschen sowie die Analyse, die sie daraus erarbeitet hat. Hier entwickelte sich die Erkenntnis, dass ein Krisenverlauf mit einem Happy End belohnt werden kann, wenn die „8 Phasen“ des Verlaufs angemessen begleitet werden – je nachdem durch kirchlliches, pädagogisches, medizinisches, psychologisches oder soziologisches Personal. Es kann auch ein Mensch sein, dem Vertrauen entgegen gebracht wird. Was ist aber, wenn sich ein solcher Mensch nicht finden lässt ...

APPRECIATION & INSPIRATION: HEILMUSIKEN, BINAURALE AUDIOS & SUBLIMINALS - KOSTENFREI

Liebe Leserin! Lieber Leser! Ich möchte Ihnen hiermit einen kostenfreien Service anbieten, den ich seit Beginn der Pandemie für meine Familie und meinen Freundeskreis anbiete: Heilmusiken, Binaurale Audios & Subliminals für allgemeine und konkrete Lebensverbesserungen durch Musik. Sowohl die Auswahl wie auch die Musiken sind kostenfrei. Der Reihe nach: Gestern habe ich wieder einmal eine Mail an meine Familie und meinen Freundeskreis geschrieben und neue Musiken für ein besseres Leben aufgezeigt. Seit Beginn der Pandemie bin ich meinen Lieben zur Seite mit Hintergrundinformationen, mit Hilfestellungen und mit Links, die das Leben im Allgemeinen und im Besonderen heilen können, aber zumindest angenehmer gestalten. Seit dieser Zeit gebe ich auch Empfehlungen zu Heilmusiken … und Subliminals – sowohl für den gesundheitlichen Bereich wie auch für alle anderen Aspekte des Lebens. Die wissenschaftliche Musik-Therapie habe ich als Kuratorin der Universität Witten / Herdecke vor Ort kennen und schätzen gelernt. Da ich oft gefragt werde: „Gibt es auch für dieses und jenes Musiken?“ – und ich immer antworte: „Es gibt praktisch für jeden Bereich des Lebens Subliminals, Heilmusiken und Binaurale Audios.“, habe ich mich gestern entschlossen, diese Bereiche einmal in Beispielen aufzuführen. Ich beginne damit, was „Subliminals“ überhaupt sind – lasse dazu eine meiner Lieblingsproduzentinnen zu Wort kommen und beschreibe dann, wie ich die Subliminals an „meiner“ Akademie kennen gelernt habe. Nachdem ich diese Mail gestern verschickt habe – dachte ich heute Morgen: Das Thema interessiert vielleicht auch noch andere Menschen. Schließlich ist es einfach, bequem und kostenlos, sich das Leben besser zu machen. Und deshalb berichte ich jetzt hier davon – und ich werde auf Anfrage Links zu Subliminals und anderen Musiken verschicken. Dieser Service ist kostenfrei und ich werde das wohl noch einige Zeit machen. Zumindest noch in der Zeit, in der die Pandemie ihren Schrecken nicht ganz verloren hat. Die Subliminals stehen ebenfalls kostenfrei im Internet zum Download. Die Subliminals und Heilmusiken sind aus mehreren Gründen kostenfrei: Zum einen produzieren Studentinnen und Studenten diese Subliminals und verkaufen dann diese nach individuellen Vorgaben – um Kundinnen und Kunden auf ihre Seite aufmerksam zu machen. Wenn die Menschen feststellen: OMG: das funktioniert ja wirklich!, dann fragen diese Menschen auch für ein paar Euro nach individuellen Subliminals, die es so nicht auf dem freien Markt gibt. Teilweise schreiben die Subliminal-Herstellerinnen und –Hersteller, dass sie damit sogar wesentlich zum Familieneinkommen beitragen. Andere Angebote kommen von Forschungseinrichtungen, die bereits inhouse getestet und für hilfreich befunden worden sind. Doch bevor diese Musiken dann in professioneller Form auf dem Markt verkauft werden, bieten sie diese Subliminals (Subs) ihrer Community an, die interessante Feedbacks gibt und so können noch Optimierungen durchgeführt werden. Die Subs mit denen ich für meine Lieben und mich arbeite, kommen vor allem aus den USA, aus Kanada, aus Deutschland, Luxemburg, Österreich, Südkorea, Japan und aus Australien. Die Sprache ist zumeist Englisch. Nahezu alle Sub-Hersteller schreiben, dass ihre Subs von Menschen gehört werden können, deren Muttersprache nicht Englisch ist bzw. die wenig/kein Englisch sprechen. Hier nun meine Mail an meine Familie und meinen Freundeskreis: Die Sub-Herstellerin „beausubliminals“ mit 5.158.670 Aufrufen bei youtube, schreibt, was aus ihrer Sicht „Subliminals“ sind und wie sie funktionieren: „WIE SUBLIMINALS FUNKTIONIEREN: Das Unterbewusstsein ist der Teil unseres Geistes, der alles, was wir erleben, aufzeichnet, es hält unsere Gewohnheiten und Überzeugungen fest, die uns in jungen Jahren einprogrammiert wurden. Das Unterbewusstsein ist als Kind programmiert, und wenn wir älter werden, dient unser Bewusstsein als Puffer, um zu verhindern, dass sich die Dinge ständig ändern. Aus diesem Grund ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten mit bewussten Entscheidungen zu ändern. Das Unterbewusstsein steuert alles von unserem Herzschlag, Verdauung, DNA, Zellwachstum, Knochenwachstum, Haarwachstum und vieles mehr. Dies sind alles Dinge, die passieren, ohne dass wir unserem Körper befehlen, dies zu tun. Unter der Musik spielen Affirmationen, sodass Ihr Bewusstsein sie nicht hören und ablehnen kann. Sobald sie den bewussten Puffer umgehen, gehen sie direkt ins Unterbewusstsein, wo auf sie reagiert wird. Mit dieser Methode geben wir im Wesentlichen Befehle an die Intelligenz, die unbewusst unseren Körper und unsere Zellen kontrolliert. Auf diese Weise erleben Menschen schnelle körperliche Veränderungen, die normalerweise unmöglich wären.“ Ich (Lilli) bin das erste Mal mit „Subliminals“ in Verbindung gekommen, als ich an der „Westdeutsche Akademie für Kommunikation“ studiert habe – also vor meinem Uni-Studium. Im Fach Psychologie wurde uns ein Test gezeigt, der in den USA durchgeführt wurde: In ausgewählten Test-Kinos wurden „normale“, aber bearbeitete, Filme gezeigt. Der Test, den wir gesehen haben, zeigte folgendes: Ein normaler Film wurde dahingehend „beschnitten“, dass nach dem jeweils 24. Bild im Film eine Flasche Coca Cola gezeigt wurde mit dem Slogan "Coca-Cola". In der Filmpause wurde dann in allen Kinos registriert: Es wurden rund 30 % mehr "Coca-Cola"-Getränke verkauft als in den Zeiten, in denen diese Subliminals nicht liefen. Das Kino-Publikum wusste, dass es ein „Test-Publikum“ war – um welches Thema es hier genau ging, erfuhren sie erst nach Ende des Tests im Kino. Sprich: Diese Subliminal-Methode ist wirksam. Nicht immer ist die Wirkung so schnell wie hier in diesen Kinos. Das war eine eher leichte Übung. Je nach individuellem Thema kann es Wochen bis Monate dauern, bevor eine erkennbare Veränderung eintritt. Aber bis jetzt kann ich sagen: Es funktioniert. Immer. Da ich Subliminals seit 1990 täglich höre und privat wie beruflich empfehle, bekomme ich fast täglich Feedbacks, wie gut sie „funktionieren“. Das haben auch meine Eltern erlebt. So hat zum Beispiel eine Ärztin meiner Mutter ihr das Alter in den Krankenakten nicht glauben wollen. Sie wollte eine Geburtsurkunde sehen, weil sie meine Mutter medizinisch wie kosmetisch 20 Jahre jünger eingeschätzt hat. Meine Eltern haben über Jahre Subliminals zum Thema Jugend/Gesundheit/Fitness gehört. Was sind Subliminals – Beispiele: MY CRYSTAL ESSENTIALS - Vorteile von 9 Kristallen unterschwellig (ruhig) https://m.youtube.com/watch?v=27MeKJa9OGw&t=0s Singe wie ein Star - Silent Subliminal deutsch https://m.youtube.com/watch?v=ZV1Xd_MWrcc Release resistance (subliminal affirmations with binaural beats) https://m.youtube.com/watch?v=4tPzKvCEpqs&t=146s Und hier ein Beispiel für meine Lieblingsheilmusiken: Heilende Frequenzen (528 Hz) - Auflösung blockierender Energie - Positive Transformation bewirken 1.033.554 Aufrufe https://m.youtube.com/watch?v=ANdi5JqRWPQ&t=17s Sie möchten diese kostbaren Schätze (Infos zu Subliminals und Heilmusiken) mit Ihrem Freundeskreis, Ihren Lieben, teilen? Auf Twitter, WhatsApp oder facebook? Yes! Sure! Es gibt sehr hilfreiche Subliminals (Subs) und Heilmusiken wie sie z.B. der Arzt Dr. med. Albin Perz auf seiner Homepage empfiehlt http://www.perz.at/?de/patienteninformation/solfeggios Es gibt Musiken (mp3/mp4) für Kranke und Genesene. Für Trauernde! Es gibt Subs für unbeschwerte Reisen zum gewünschten Reiseziel. Mit Affirmationen/Bejahungen wie z.B. Reisen Sie zu den gewünschten Orten - Immer genug Geld zum Reisen - Immer sichere Reisen - Immer Spaß und treffen Sie tolle Leute auf Reisen - Bleiben Sie immer an den besten Orten - Holen Sie sich die Reiseerlaubnis der Eltern (falls Sie noch nicht volljährig sind). Für Ihre Gesundheit ganz allgemein, gibt es zum Beispiel Subs mit folgenden Affirmationen: Heilen und verjüngen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise mit 120 Hz. Oder Sub: „Durch jede Zelle meines Körpers fließt heilende Energie. Göttliche Energie heilt jetzt meinen Körper. Göttliche Heilenergie fließt durch meinen Körper. Ich entscheide mich für ein Leben in vollkommener Gesundheit. Ich fühle mich jeden Tag besser und besser.“ Im Rahmen meiner Arbeit als Marktforscherin habe ich für die amerikanische Kosmetik-Industrie gearbeitet und ich war an Tests beteiligt, die die Beliebtheit herausgearbeitet hat. Die Subs, mit denen ich persönlich arbeite, sind schneller als viele Kosmetikartikel, die ich kennen lernen durfte. Egal, ob es um Facelifting geht, um Hautverbesserung allgemein, um die Entfernung von unerwünschten Pigmenten, um Faltenreduktion oder um die Symmetrie des Gesichts. Sogar eine besonders erwünschte Betonung der „Cheekbones“ ist erreicht worden. Schnell und leicht ist die Harmonisierung von Händen und Nägeln. Ebenfalls sehr gut – wenngleich etwas länger dauernd: Gesunde, schöne Füße. Die Affirmationen sind ein Programm zur Heilung und Linderung von Ballen, Aufrichten der Zehen, Korrektur von Fußgewölbeproblemen sowie von Plattfüßen. Es gibt den Füßen die Jugend zurück. Dieses Besondere ist ebenfalls ein Sub-Liebling von mir. Schlank werden. Nach dem Tod meines Vaters wurde ich sehr krank. In dieser Zeit lag mein Umzug – von heute auf Morgen in einer neuen Stadt leben und arbeiten. Konzentration für das Kochen hatte ich nicht. Also ungesunde Ernährung. Bald passten meine Kleider nicht mehr. Alle Methoden, die ich ausprobierte, um wieder in meine „36/38“ zu passen, schlugen fehl. Es schien nichts zu klappen. Jetzt habe ich die richten Subs gefunden – 1 Nummer kleiner geht schon leicht, z.T. kann ich 2 Nummern kleiner tragen. Es gibt hier sehr viele, sehr gute Subs. Ich habe mir die ausgesucht, die mit Wohlbefinden einhergehen, ohne, dass ich meine Essgewohnheiten geändert habe. Keine Diät! Es gibt wirklich zu jedem Thema Subs und Heilmusiken: Gesundheit, Jugend, Schönheit, Charisma, Schlankheit, Fitness, Familie, Ehe, Partnerschaft, Freundeskreis, Berufung/Talente, Berufswechsel, Sängerin werden, Bestseller-Autorin werden, Schauspielerin werden, Haus, Auto, Hobbies, guter Koch werden, sich stylisch kleiden, graue Haare in die Ursprungsfarbe wandeln – ohne Chemie, eine „dicke Lippe“ riskieren – ohne Botox, Rückenmassage bekommen – allein durch die Musik, guter Redner werden! In der Schule, an der Uni und im Job: alle Test bestens bestehen. Ja, das geht auch. Klavierspielen können – oder Gitarre? Wie ein Profi? Ja. Was ich besonders mag: Britisches Englisch sprechen? Amerikanisches Englisch? Italienisch? Spanisch? Französisch? Japanisch? Koreanisch? Chinesische Sprachen? ¡Es muy fácil! Alles im Schlaf. Und das wirklich sensationelle Spezial gibt es auch: „Du bist nicht allein!“ – Dieses & auch alle anderen Heilmusiken & Subliminals. Kostenfrei. Wenn erwünscht, bitte Mail an mich: Lilli Cremer-Altgeld: lillicremeraltgeld@t-online.de Very welcome! Zur Person: Cremer-Altgeld war 30 Jahre Coach. An der Uni Köln hat sie Medizin-Soziologie studiert und im Team von Prof. Dr. Erwin Scheuch für die Deutsche Forschungsgemeinschaft geforscht. Aktuell erarbeitet sie im Team ein neues Projekt, kontaktiert Autorinnen und Autoren für eine neue Veröffentlichung und ist Moderatorin von Culture & Nature. Der Deutsche Bildungsserver, ein Gemeinschaftsservice von Bund und Ländern, schreibt: „Lilli Cremer-Altgeld, Markt- und Sozialforscherin, gehört zu den führenden Business Coachs in Deutschland. Zu ihrem Kundenkreis zählen Präsidenten, Bundesminister, Vorstandsmitglieder, Bundestagsabgeordnete ebenso wie international bekannte Wissenschaftler/innen, Künstler/innen und Sportcoachs/Olympiasieger.“ https://www.bildungsserver.de/innovationsportal/bildungplusartikel.html?artid=33 PS PS Meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit Subliminals beziehen sich auch – und von 1990 – 2019 ausschließlich – auf die Arbeiten/Subliminals von Dr. Eldon Taylor. Themen sind hier zum Beispiel Vermeidung von Stress, Selbstbewusstsein, Networking, Reden halten, Optimismus uam (1). Zu Taylors wissenschaftlicher Forschung gibt seine Homepage Informationen: „Eldon Taylor hat an unabhängigen Studien zu seiner Arbeit mit einer Reihe von Forschern an führenden Institutionen wie der Stanford University, der Weber State University, der Colorado State University, der Universität München, der Universität Bremen und dem Institute of Mexican Social Services (Medicine) teilgenommen, um unter anderem zu nennen wenige.“ https://www.eldontaylor.com/about.html Taylor hat eine Reihe von Büchern geschrieben – so z.B.: „Selbsthypnose und unterschwellige Technologie: Eine Anleitung für persönliche Empowerment-Tools, die Sie überall verwenden können!“ Diese Rezensenten haben über Taylor geschrieben: Linda Evans, Schauspielerin und Autorin von Recipes for Life Raymond Moody, MD, Ph.D., Autor von Life After Life John L. Turner, MD, Neurochirurg und Autor von Medicine, Miracles, & Manifestations Rosemary Ellen Guley, Autorin von Entwickle Dein Wunder-Geist-Bewusstsein Emma Bragdon, Ph.D., Autorin von Resources for Extraordinary Healing uam https://www.eldontaylor.com/books/selfhypnosissubliminal/selfhypnosissubliminal.html Zu seiner Person: „Eldon Taylor, Ph.D. war während seiner Ausbildung über zehn Jahre lang praktizierender Kriminalist. Er überwachte und führte Untersuchungen, Wiederherstellung und Aufdeckung von Täuschungstests durch. Er spezialisierte sich auf physische Sicherheit, Lügenerkennung, forensische Hypnose sowie auf Nachrichten- und Abwehrmaßnahmen. Seine früheste Arbeit mit unterschwelliger Informationsverarbeitung wurde in dieser Umgebung durchgeführt, einschließlich einer Doppelblindstudie, die 1986-87 im Utah State Prison durchgeführt und in seinem Buch Subliminal Communication veröffentlicht wurde. (…) Bildung: St. John's University, Temecula, Kalifornien. 1990 Promotion, Philosophie der Klinischen Psychologie. Bin. Institut für Hypnotherapie, Santa Ana, Kalifornien 1987, Doktorat, Philosophie der Hypnotherapie. Universität für Metaphysik, Los Angeles, Kalifornien 1986, Doktorat in Pastoralpsychologie. Un. College-Seminar, Los Angeles, CA. 1985, Promotion, Göttlichkeit. Universität für Metaphysik, Los Angeles, Kalifornien 1984, Promotion in Metaphysik. Universität für Metaphysik, Los Angeles, Kalifornien 1983, Metaphysik, Master. Universität für Metaphysik, Los Angeles, Kalifornien 1982 bis 1983, Metaphysik, Bachelor. (Ministerorden).“ Bedeutende Auszeichnungen (Auswahl): Internationaler Mann des Jahres, 1991/1992 Leaders Of The World Pen And Quill Award, 1991 Golden Palms Award - Akademie Leonardo DaVinci, Rom, Italien. Kulturdoktorat in Pastoralpsychologie, World University. Kentucky Colonel - verliehen von Gouverneur John Y. Brown. Ehrendoktor der Geisteswissenschaften, 1986. Eldon ist Bestsellerautor der New York Times. https://www.eldontaylor.com/about.html (1) Stress - Anspannung und Hektik beseitigen. Gelingt es Ihnen auch in der Hektik, ruhig und gelassen zu bleiben? Networking - Erfolgreich Networking aufbauen: Networking ist die Zukunftschance des 3. Jahrtausends. Selbstbewusstsein - Selbstbewusstsein natürlich leben: Fühlen Sie sich in manchen Situationen oder gegenüber bestimmten Menschen unsicher? Optimismus - Mit Optimismus ein positives Lebensgefühl entwickeln: Sind Sie manchmal ohne Schwung und lassen sich von Sorgen erdrücken? Durchsetzung - Sich durchsetzen und abgrenzen: Lernen Sie Aufmerksamkeit, Respekt, Persönlichkeitsgefühl zu leben und sich auf natürliche Art und Weise mit Ihren angeborenen Werten durchzusetzen. Effektivität - Effizient und organisiert arbeiten: Wer Großes erreichen will, muss effizient und organisiert arbeiten. Reden - Ein guter Redner sein: Haben Sie den Wunsch, sich besser und verständlicher auszudrücken? Verkaufserfolg - Begeistert und erfolgreich verkaufen: Wollen Sie ein positives Lebensgefühl und Eigenschaften wie Einfühlungsvermögen, aber auch Durchsetzungskraft entwickeln? Führungskraft - Eine gute und erfolgreiche Führungskraft: Möchten Sie eine gute und erfolgreiche Führungskraft werden? Konzentration - Mit Konzentration mehr erreichen: Wie gut ist Ihre Konzentration? Vergessen Sie hin und wieder Dinge oder verlegen Sie Gegenstände? Lernen - Schneller, besser und leichter lernen: Haben Sie manchmal ein ungutes Gefühl, wenn Sie an Lernen und an die Prüfungen in der Schule oder Universität denken? Kreativität Individualität, Kreativität und Genialität: Sie sind bereits als Mensch mit vielfältigen Anlagen geboren. Gedächtnis - Das Gedächtnis und die verborgenen Fähigkeiten trainieren: Jeder Mensch ist mit einem erstaunlichen Gedächtnis ausgestattet. Immunsystem - Gesundheit und Abwehrkräfte steigern: Die Belastungen des Alltags bringen nicht nur unsere Seele, sondern auch unser Immunsystem aus dem Gleichgewicht. Selbstheilung - Natürliche Selbstheilung aktivieren: Die Natur hat uns von Grund auf mit einer optimalen Selbstheilung ausgestattet. Vitalität - Fit, jung und gesund bleiben: Gebrauchen Sie Ihren Körper oder verlieren Sie ihn? Schönheit - Einen straffen und festen Körper formen: Schönheit können Sie von außen erreichen und von innen. Schlank sein - Das optimale Gewicht erreichen und erhalten: Haben Sie ein Gewichtsproblem? Kämpfen Sie immer wieder gegen die Waage mit verschiedenen Diäten, Übungen, vielleicht sogar Medikamenten an? Beziehung - Beziehungen positiv leben, hin zu mehr Lebensfreude: Beziehungen bedeuten das halbe Leben. Ohne Beziehungen werden wir einsam und selten glücklich. Ablehnung - Angenommen sein und keine Angst vor Zurückweisung: Viele Schritte werden nicht unternommen, weil die Angst vor Zurückweisung und Ablehnung vorherrscht. Mutig sein - Stark und kraftvoll durch das Leben: Mutig sein bedeutet sich einen Wert zu geben. Diese Subliminals (nicht kostenfrei) habe ich an mir und dann auf Anfrage überwiegend in meiner Familie und in meinem Freundeskreis sowie bei Geschäftsfreundinnen und Geschäftsfreunden getestet. Alle Probanden – so auch ich – waren/sind zufrieden bis sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Ausnahme: „Schlank sein - Das optimale Gewicht erreichen und erhalten“ hat bei mir keine Resonanz gehabt. Deshalb habe ich dieses Sub auch nicht weiter empfohlen. Hier greifen andere/neuere Techniken und Methoden sehr deutlich und erkennbar erfolgreich durch. Für alle anderen angesprochenen Themen wie Stress, Gesundheit, Schönheit, Gedächtnis, Kreativität uam habe ich inzwischen pro Thema bis zu 100 differenziertere Themen auf dem „freien Markt“ (kostenfrei), getestet, wende diese z.T. selbst an und empfehle sie in meiner Community. Vor allem aber habe ich völlig neue Themen entdeckt, getestet und angewendet wie etwa: „Out of the box“-Denken oder erkennbare, erfahrbare Intelligenz-Steigerung. Ebenfalls neu und effizient: Entfernung von ungewünschter Pigmentierung, besser schreiben können, Face-Lifting, Optimierung des „öffentlichen Redens“, Gesichts- Symmetrie, Haar-Pflege, Haarwuchs, Haarfarbenoptimierung, besser sehen können (seit ca. 5 Jahren habe ich eine Lesebrille für das Computerlesen wie auch für das Zwiebel schneiden. Zwiebel schneiden geht seit ca. 1 Jahr ohne Brille. Und immer öfter vergesse ich, die Brille aufzusetzen, wenn ich im Computer Texte schreibe.) uam.

PROLOG ZU APPRECIATION & INSPIRATION.

Herzlich willkommen auf dem Blog APPRECIATION & INSPIRATION, liebe Leserin und lieber Leser! Auf diesem Blog werde ich über Menschen berichten, die mich berührt, beeindruckt und inspiriert haben. Seit Wochen denke ich darüber nach, in welcher Weise ich über diese Frauen und Männer schreiben will. Heute Morgen hatte ich einen Impuls – und der war so: Ich dachte an Menschen. So wie Guy de Maupassant vielleicht an Menschen gedacht hat, als er schrieb: „Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.“ Ich dachte: Seit Wochen sehe ich immer wieder Videos von einer Frau, die liebevoll erklärt wie das mit dem „ICH“ und der „SEELE“ und den WIDERSTÄNDEN, SEHNSÜCHTEN und auch FRUSTRATIONEN so läuft – und was ganz einfach dagegen getan werden kann, dass das Unliebsame geht – und das Geliebte kommt. Schon oft dachte ich: Wäre schön, wenn das noch viel mehr Menschen sehen könnten. Und dann denke ich an eine andere Frau, die um die Welt reist und fremde Menschen bei Krankheit, Elend und bei der Heilung zur Seite steht. Sie war wohl schon auf jedem Kontinent, wird von allen Seiten heiß und innig geliebt, strahlt, wirkt immer fröhlich und zuversichtlich – und lässt sich eigenes Weh nicht anmerken. Und ich denke an einen jungen Mann, der sich so sehr bemühte, die Welt fröhlicher und lustiger zu machen. Der sich so viel Mühe gab – und doch immer wieder hin fiel – stets aufgestanden ist – bis er irgendwann – schon sehr erwachsen – kein Licht mehr am Ende des Tunnels sehen konnte. Und schließlich für immer die Augen schloss. Ich denke an eine Frau aus Russland, die zeitlebens daran denkt – alleine, aber auch mit ihren Familienmitglieder – wie sie anderen Menschen in Deutschland und in Russland Gutes tun kann. Und es dann einfach tut. An ein Ehepaar denke ich auch, dass es sich zur Aufgabe gemacht hatte, mit aller Kraft für eine medizinische Stiftung Geld zu sammeln. Bei Wind und Wetter, Regen und grellstem Sonnenlicht und oft müde, umkreisten die beiden Deutschland. Nicht selten waren Mühsal und Schmerzen an ihrer Seite. Und die so stolz waren, als sie das Ziel zur rechten Zeit mit großem Erfolg erreicht haben. Ich möchte hier über Menschen schreiben, denen ich begegnet bin. Menschen, die mich bewegt, beeindruckt und inspiriert haben. Ich bin Lilli Cremer-Altgeld und seit ich denken kann, interviewe ich Menschen. Ich durfte lernen: Alle Menschen sind interessant und wenn sie über ihr Lieblingsthema reden, übertreffen sie sich selbst. Alle Menschen haben Geschichten erlebt. Manche von ihnen mögen darüber sprechen. Davon werde ich hier berichten. Inspiration und Entspannung beim Lesen. Herzliche Grüße, Ihre Lilli Cremer-Altgeld

Culture & Nature

Diskussion: ZWILLINGSLERNPROGRAMM für Mädchen + Jungen. Bitte teilen, mailen und weiter sagen …

Eine frühere Freundin gewährte mir den völligen Einblick in ihre Arbeit zur Diplom-Psychologin. Thema: „Alkoholismus und die Gewalt bei Männern.“ Später habe ich an einer Studie der Bundesregierung mitgearbeitet: Es ging um schwangere Frauen aus bildungsfernen Milieus. Viele Frauen, mit denen ich damals gesprochen habe, sahen keinen Ausweg, sich gegen ihren Mann zu wehren - viele von ihnen hatten auch deshalb das Ziel: Immer wieder schwanger zu werden - weil die Männern dann weniger, weniger brutal oder manchmal gar nicht geschlagen haben.

An meine liebe Familie, an meine lieben Freundinnen und Freunde! Ihr 💗Lieben!

Kürzlich fiel mir das 💗 GÄSTEBUCH meiner Eltern in die Hände. Ich kannte es von früher. Als ich ein Kind war. Ich kannte es. Ich schaute es mir erneut an und war erstaunt, wie fröhlich, bunt und lebendig es ist. Menschen aus aller Welt haben sich darin verewigt: Die US-Amerikaner, die so fröhlich gefeiert haben, das französische Ehepaar, das sowohl an der Côte d’Azur wie in Köln lebt mit ihrem Collie – wie hieß er noch?, Mrs. Mc Innes aus New Zealand, die vortrefflich zu Karneval als QUEEN VICTORIA gekleidet kam, die reizenden Menschen aus Asien, die in einer Schrift geschrieben haben, die ich nicht einmal ansatzweise lesen kann. Sie haben dafür so wunderschön gezeichnet. Lebendig! Echt! Die Lateiner mit ihrem Weltgeist. Und ganz einfach und schlicht: Der beliebte Volksschauspieler mit Familie und seinen Theater-Leuten, die sich ausgesprochen wohl fühlten. Die Sängerin, die dafür bekannt war, dass sie keine Schokolade mag. Der Volksschauspieler aus Bayern – war stets Stammgast, wenn er in Köln Auftritte hatte. Viele Stars mit Autogramm. Und die „berühmten“ Rechtsanwälte, die aus dem politischen Brüssel eingeflogen kamen. Es hieß, dass sie immer mit einem Heli reisten – aber: Wo war denn hier ein Landeplatz? Ach ja: Und nicht zu vergessen: der Fußballweltmeister mit seinen Sportsfreunden. Heute denke ich etwas anders über dieses Gästebuch nach, das stets so prall, bunt und leuchtend für mich erschien. Heute denke ich: Wenn meine Eltern so viele spannende Menschen angezogen haben – muss auch in ihnen ein Kern gewesen sein, der diese „Anziehung“ ausgelöst hat. Gewiss, das Essen war stets köstlich bei uns: Wir hatten einen Koch aus dem berühmten Kölner Excelsior Hotel Ernst, einen Starkoch aus Zagreb und einen genialen Koch aus der Schweiz, der dort die beste Hotelfachschule absolviert hatte – er war so „edel“, dass er zum Bewerbungsgespräch bei meinen Eltern im Frack erschien. Im Frack von YSL. Gewiss, auch das Ambiente war stilvoll, liebevoll gepflegt und signalisierte sanft und leise: „Egal wer du bist – du bist herzlich willkommen.“ Ich sehe noch heute, wie meine 🌷🌼🌻 Großmutter 🌷🌼🌻 die vielen Pflanzen mit Wissen und Liebe hingebungsvoll selbst und hochpersönlich pflegte. Ich weiß noch, wie stolz wir waren, nicht irgendeinen gelernten Kellner, sondern einen ausgezeichneten „Serviermeister“ als Mitarbeiter zu haben. Und unser ORIGINAL, Poldi aus Wien, Sohn eines Hoteliers, der die Welt sehen wollte und dann bei uns hängen geblieben ist. Alle liebten ihn. Aber: War es das schon? Waren dass die Geschäftsgeheimnisse? Ich sehe noch wie heute: Dass mein Vater an manchen besonderen Tagen bereits gegen 12:00 die Tür zum Lokal schließen musste, weil alle Tische und auch die Bar-Theke so besetzt war, das keine weiteren Gäste mehr aufgenommen werden konnte. Dabei hatten wir erst ab 11:00 geöffnet. Waren dass die Geschäftsgeheimnisse? Oder steckte noch etwas anderes hinter diesem Erfolg? Ich analysierte die Texte im Gästebuch und dann wurde mir bewusst: Es war die Heiterkeit, Freigiebigkeit und Leichtigkeit meiner Eltern, die diese Menschen alle angezogen hat. Ich kannte und kenne keine Menschen, die ähnlich hilfsbereit, großherzig und großzügig sind. Vater und Mutter. Auf ihre Weise strahlten beide immer. Sie strahlten Herzlichkeit, Liebe und gute Laune aus. Meine Eltern erinnerten mich heute an die Zeit des legendären „Karlchen“ Rosenzweig im Presseclub in Bonn, in der Nähe der Bundespressekonferenz und all den Redaktionen der bekannten Medien – Fernsehen, Radio, Printmedien. Hier trafen sich die Politiker:innen, die Journalist:innen und Medienleute aus aller Welt. Wer Glück hatte, wurde von dem gastlichen Wirt gezeichnet und bekam das Bild mit Autogramm als Geschenk. Als Karlchen auch mich einmal mit einem solchen Gemälde bedacht hatte, konnte ich mein Glück kaum fassen. Er hat ein Herz aus Gold – dachte ich zu jener Zeit. Heute denke ich: Karlchen hatte sein Herz am rechten Fleck. Wie meine Eltern. Ich musste jetzt an Aristoteles denken, der die „Freigiebigkeit“ pries als die rechte Mitte zwischen den Extremen „Verschwendung und Geiz“. Letzterer (Geiz) mache einsam, Freigiebigkeit hingegen heiter und glücklich. Heiter und glücklich? Welch viel versprechende Inspiration! Weiter: Bitte, klicken Sie auf das Foto. Danke.

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